سطور

أسباب ثبات وزن لاعب كمال الأجسام وأهم الحلول

من أهم المشكلات التي تواجه لاعبي كمال الاجسام، هى ثبات الوزن وعدم استجابة العضلات لأي تغيير جديد ويصبح الجسم غير قادر على بناء العضلات ب...

مدة الاستراحة أثناء ممارسة تمارين كمال الأجسام

لا شك أن هدف كل من يرتاد صالات كمال الأجسام هو زيادة الكتلة العضلية في أسرع وقت ممكن، و الحصول على جسم متناسق العضلات ويركزون اهتمامهم ...

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء

تعاني العديد من السيدات من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الكرش، هذه المشكلة تسبب التوتر و القلق لكل سيدة تعاني من نفس المشكل، لهذا تبحث ال...

فوائد وأضرار الفشار

الفشار هو نوع من أنواع الذرة ذات السويداء الثابتة ويتميز ببنية صلبة تحتوي على النشا ، وعند تعريض الذرة إلى درجة الحرارة يقوم الماء المتو...

أضرار التدخين على لاعبي كمال الأجسام

لا أحد ينكر أن التدخين يؤثر سلبا على جسم الإنسان و يسبب أمراضا قد تتسبب في الموت لا قدر الله و إن لا لم تسبب الموت تسبب مرض مزمن يعذب ال...

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيا

يعاني العديد من الشباب في مجتمعنا العربي من مشكل حب الشباب و يعطي مظهرا للوجه غير جيد وخصوصا النساء اللواتي يحرصن كثيرا على جمال الوجه و...

أطعمة تساعد على فتح الشهية

فقدان الشهية أو عدم الإحساس بالجوع هو من أحد المشاكل التي يعاني منها العديد منا وذلك راجع إلى العديد من الأسباب ومن أبرزهم الأسباب النفس...

أسباب عدم الشعور بالجوع

في حياتنا اليومية نجد العديد من الأشخاص ليس لديهم الرغبة في تناول الطعام بسبب اضطراب في الشهية ، ونجد في حالات أخرى الشعور الدائم بالشبع...