كيفية التخلص من الكرش بسرعة

يعد مشكل الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين في حياتهم اليومية ، بسبب تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بـ السمنة المرت...

فوائد وأضرار أشعة الشمس

تعد الشمس من النجوم المضيئة في مجموعتنا الشمسية ، وتعتبر أشعتها مهمة بشكل كبير لجسم الإنسان، بحيث تطلق الشمس أنواعاً متعددة من الأشعة با...

أسباب تزيد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان

يعتبر السرطان من الأمراض التي انتشرت في وقتنا الحديث حيث أصبح مرضا يخاف الكثير من الناس حتى سماع اسمه بسبب المضاعفات التي يؤدي بالجسم إل...

أهمية الرياضة في حياتنا اليومية

تعد الرياضة من الالتزامات التي يجب علينا الإلتزام بها في حياتنا اليومية لما لها من فوائد على الجسم وحمايته من العديد من الأمراض ، و الري...

علاج النحافة في مدة قصيرة

علاج النحافة ليس أمرا صعبا كما يعتقد البعض من الشباب الذين يعانون من النحافة ، فإذا توفرت العزيمة والإرادة إن شاء الله يمكن التغلب على ه...

أفضل طرق علاج نزلات البرد في مدة قصيرة

في فترة الشتاء و بالخصوص في الأيام الأولى من سقوط المطر، يصاب العديد من الأشخاص بنزلات البرد، و قد يصاب الإنسان من غير فصل الشتاء لكن تب...

أهمية شرب الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية

يعتبر الماء من المكونات التي لا غني عنها في هذه الحياة الدنيوية ، حيث تحتل نسبة الماء في أجسامنا ما بين 60% و 70% عند الشخص العادي ، ويت...

بعض الأمور قد لا تعرفها عن التعرق أو العرق!

يعد التعرق من الأمور المقززة التي يهرب منها الكثير منا من دون التفكير بها, فجميعنا عرضة للتعرق خلال ممارسة الرياضة الشاقة أو التعرض للتو...